青森 SCD・MSA 友の会 （脊髄小脳変性症・多系統萎縮症）
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新着情報
NEWS
八戸地域相談会
□１１月１９日（日）八戸地域で、ピアサロン「フットケアとアロマクリームハ ンドマッサージ体験」と年度最後の交流会を開催しました。
講師に、フットケアは佐藤先生と一戸先生、アロママッサージは、塩崎雅子先生お迎えして行ないました。参加者は足の爪を整え、アロマに包まれました。最後に、来年度の活動についての話し合いました。１年間お疲れさまでした。
□１１月５日（日）弘前地域で、本年度最後の交流会をを開催しました。
参加者の近況報告や、今年の出来事などについて話し合いました。
来年度の活動について、意見を出し合い内容を確認しました。
春まで活動は休眠します。
□１０月２９日（日）西北五地域で「ヨガ体験教室」開催しまし
た。西北五地域の髙橋愛子代表（インストラクター資格有）に講師をお願いして、少人数での開催をしました。この病気には大切な呼吸から入りました。正味時間、マンツーマンでの指導を受けました。
□１０２２日（日）八戸地域で日常生活ＱＯＬ向上の相談会を開催しました。 講師に、ハーモニーナースステーションの尾崎景子（難病看護師）氏と武部みよ子（難病看護師）氏をお迎えして、日常生活に於ける相談毎などを含め、意見交換・情報交換などを行ないました。
□１０月１５日（日）上十三地域「言語リハビリ学習会」を開催しました。
講師に八戸の「こども発達支援センター虹」言語聴覚士澁屋康則先生をお迎えして、学習会を行ないました。話すことに絞っての学習会を行ないました。大声を出しての音量測定では、全員が８５㏈以上で合格でした。
津軽富士見湖の夕暮れのライトアップされた鶴の舞橋
国道４号線十和田市付近から晩秋の八甲田連峰
晩秋の裏八甲田連峰
音量測定ちゅうです
マットでの個別指導
岩木山に夕日が沈む
津軽藩の菩提寺「長勝寺」
弘前天満宮の銀杏
八戸港のフェリー埠頭
おいらせ町根岸の大銀杏
足の爪をお手入れ
指先のマッサージ指導
ハンドマッサージ施行中
アロマの効用とツボの説明
□10月8日（日）青森地域交流会とフットケアとハンドマッサ
ージ交流会を開催しました。参加者は、患者･家族13名。
皆さん綺麗にお手入れして頂きました。アロマクリーム
は、参加者の希望を入れて、4種類のアロマで作りました。
（ラベンダー・オレンジ・ローズマリー・レモン）
交流会会場は、アロマの香りで満たされました。
□１０月１日（日）弘前地域交流会と川口学級を開催。
患者･家族5名と川口先生・大学院生・学部生をお迎えして、1時間40分
床での運動と歩行訓練などを、途中休憩3回を挟み行ないました。
椅子からの立ち上がり３０回
足上げ10秒×10回×左右
立膝でのバランス（体幹訓練）
ムカデ歩行訓練（足を高く上げゆっくり歩行でバランスの訓練）
歩行訓練（ゆっくり・小幅で一歩一歩ずつ運ぶ、一歩出して止まりバランスを取る。姿勢を正してゆっくり歩行。バランスを意識。
チェックを受け足の爪を整えてもらう
アロマクリームを塗りマッサージを受ける
用意した数十種類アロマ
塩崎先生からアロマのお話
令和５年度 青森ＳＣＤ・ＭＳＡ友の会
7月、9月の患者・家族交流会活動は無事終了しました。
□９月２４日（日）八戸地域で言語リハビリ学習会を開催しました。
講師に、子ども発達支援センター虹の澁屋康則先生をお迎えして、
学習会を行いました。「テーマを話すことに絞り、お話をしていただきま
した。
□９月２日（日）弘前地域で日常生活ＱＯＬ向上の相談会を開催しました。
講師に訪問看護ステーション「ほ～むおん」の雪田昇一氏を迎えて、お
話 をして頂きました。重度介護５の場合の介護保険と医療保険の活用
では、医療保険の知識が無いと、介護保険でのプランを組んでしまう。
□9月3日（日）青森地域で川口学級「リハビリ教室」開催しまし
た。エアコン無しで、扇風機2台と自然風で夏を感じながらの基
礎体力づくりメニューで多少軽めの、床での運動に阿世を流しま
した。
□９月１０日（日）上十三地域で日常生活ＱＯＬ向上の相談会を開催しまし
た。 講師に県立中央病院医療連携部難病診療連携コーディネーター
の町田正子氏（難病看護師）を迎え、「病気と共に生きていくために」と
題してお話をして頂きました。その後、相談毎などを含め、意見交換・情報交換などを行ないました。
□７月３０日（日）むつ市で交流会を開催しました。
数年ぶりの開催となりましたが、当日欠席などで、最少人数での
開催となりました。今年の青森SCD・MSA友の会の活動内容につ
いてと、今後の取り組みについて意見交換しました。
下北分化会館 ロビー
田代平 ぐだり沼「湧水地」
田代平 ぐだり沼
田舎館村 田んぼアート
種差海岸公園 太平洋を望む
□７月２日（日）第1部は、福祉サービス諸制度と在宅における介護保険と医療保険の活用についての学習会。第2部は弘前学院大学看護学部の学部生（１２名）を迎えてのプライマリーヘルスケア看護実習を、4グループに分かれて行ないました。
福祉サービス諸制度活用の学習会
４グループに分かれ実習
□６月24日(土) サクランボ狩り・温泉入浴日帰り小旅行を青森・弘前・西北五地域合同で開催しました。サクランボ狩りはお天気にも恵まれ、サクランボ最高でした。温泉入浴はボランティアの介助で、まったりと浸かり、遅いお昼は特に美味しかったです。
６月２４日 森の中の果樹園
ランチ後の記念写真お疲れ様
柏イオンモール
□６月18日(日) 八戸地域で川口学級を開催しました。
県立保健大学理学療法学科の川口教授と大学院生・学部生も参加して、川口先生の指導のもと、畳の上で約1時間の運動を行ないました。運動の後、近況と相談会を行ないました。
6月17日(土) 東北絆祭り2023年
□６月11日(日) 上十三地域で川口学級を開催しました。
県立保健大学理学療法学科の川口教授と大学院生・部学生
も参加して、床にマットを敷きつめて、約1時間の運動をしました。部学生と川口先生の補助を頂き汗を流しました。
□６月４日（日）弘前地域フットケアとハンドマッサージ交流会開催しました。 足の爪は一人約２０分～３０分指導を受けながらケアして頂きました。アロマクリームでのハンドマッサージ、リラックスしました。
□５月21日(日）青森ＳＣＤ・ＭＳＡ友の会令和５年度総会と学習会を開催しました。前年度活動報告と本年度事業計画と予算案を確認決定。学習会は、県立保健大学看護学科の山本先生を講師に「在宅での暮らし方の工夫」についてお話をして頂きました。
□５月７日(日）弘前地域の今年最初の交流会を開催しました。
少人数での開催となりましたが近況報告と今年の活動について意見交換。 弘前地域は弘前城公園の桜祭りを避けて開催。
□４月３０日(日）あおもり地域の４月交流会を開催しました。
近況報告と今年の活動について意見交換。各参加者の近況報告と福祉サービスが話題となりました。
□４月２３日(日）八戸地域の４月交流会を開催しました。
近況報告と今年の活動について意見交換。話題になったのは
特別障害者手当でした。
□４月９日(日）西北五地域の交流会を開催しました。近況報告と
今年の活動について意見交換。
□4月16日（日）上十三地域の交流会を開催。近況報告と今年の活動について話し合いました。
令和４年度 青森ＳＣＤ・ＭＳＡ友の会患者と家族のための研修会活動報告
□3月26日(日）県民福祉プラザ 大・中研修室において、難病相談支援センターと共催で、脊髄小脳変性症と多系統萎縮症の患者と家族のための研修会を３部構成で開催しました。参加者は、会場70名とオンライン約30名で約100名の方が参加されました。
2022年11月～12月年度最後の交流会活動報告
□弘前地域 言語リハビリ学習会（2022年11月6日）
延期となっていた言語学習会を、弘前健生病院リハビリテーション科の
福田美紀先生を講師に迎えて行ないました。
発声・発話・口腔ケアなどのついて勉強しました。
□八戸地域 患者・家族交流会（2022年1１月１３日）
年度最後となる交流会を行ないました。
参加者から日常生活でのこと、症状の進行、福祉サービスなど情報交換を行なった。次年度の活動の意見交換もしました。
□西北五地域 患者・家族交流会（2022年1１月２７日）
年度最後の交流会を行ないました。
今年の振返りと来年度の活動について意見交換しました。
日帰り小旅行（サクランボと温泉入浴）の開催を確認しました。
春までお休みです。
□青森地域 患者・家族交流会と福祉サービス勉強会（2022年1２月４日）
年度最後の交流会を県民福祉プラザで行ないました。
前半は、活動の振返りと次年度の活動の意見交換、参加者の近況報告等を行な
いました。後半は、福祉サービス（介護保険・医療保険）について、看護ステーショ
ンほ～むおんの雪田昇一 氏（難病看護師）を講師に行ないました。
10月交流会の活動報告
□弘前地域 リハビリ ＃川口学級（2022年10月2日）
講師：青森県立保健大学 理学療法学科 川口徹教授
約1時間のリハビリで良い汗をかきました
川口先生による個別の歩行指導も行いました
□八戸地域 言語リハビリ（2022年10月9日）
講師：八戸こども発達支援センター 言語聴覚士 澁屋康則先生
covid-19感染流行の影響を受け約5年ぶりの開催となりました
発生・発話・発音・呼吸をメインに練習しました
□上十三地域 笑ヨガ（2022年10月16日）
講師：弘前ラフタールーム 小嶋朋子先生
少人数での開催でしたがたくさんの笑いがみられました！
□青森地域 リハビリ ＃川口学級（2022年10月23日）
講師：青森県立保健大学 理学療法学科 川口徹教授
約1時間のリハビリで良い汗をかきました
リハビリ後は日常生活での困り事を共有したり、福祉サービス等の情報交換を行ったりしました
□西北五地域 笑ヨガ（2022年10月30日）
たくさんの笑いがみられました
とても素敵な写真です！！
八戸リハビリ教室
□八戸 リハビリ教室 #川口学級（2022年9月25日）
6名参加
リハビリ終了後、近況報告と川口先生への質問会を行いました
無事に終了しました
ご参加いただきありがとうございました！
9月交流会
□弘前地域交流会（2022年9月4日）
□上十三地域 言語リハビリ教室（2022年9月11日）
□西北五地域 言語リハビリ教室（2022年9月18日）
全て無事に終了しました
ご参加いただきありがとうございました！
